日々是好日〜見えない世界が見えてくる〜

HSPのわたしの毎日を通して、呼吸法、波動、風水、見えない力について書いていきます

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竹内明子

 

レッスンのお申込み、またはお問い合わせがある方はこちらの記事よりどうぞ。

 

2019

あここです

ものすごく久しぶりの更新です

 

最後の更新が昨年の4月だったので、ざっと数えても8ヶ月ぶり?!ですね

気がつけば年越していました

ちょっぴり遅くなりましたが、あけましておめでとうございます

今年もよろしくお願いします

みなさまお元気でお過ごしでしょうか

わたしは相変わらずバタバタと目まぐるしい日々を送っておりました

(久しぶり過ぎて、ブログを書いていても、なんだかぎこちない・・・)

 

ブログを書いていない間といえば、色々なことを経験して感じたり、

それらを考察したりと、なんだかんだ忙しかったのですが、

自分に落とし込むのに、えらい時間がかかりまして、

こんな状況です(それ言い訳ジャ〜ン)

 

 

何にしても、元気に過ごしています

 

さて、本当に久しぶりすぎて、何から書こうかしらん。

ほっこり今年のお正月について、書きます

 

神奈川は年末年始ずーっと快晴で、ポカポカ陽気でした。

空気が澄んでいて気持ち良く過ごせました。

 

わたしは特にお正月を大切にするっていう意識はなくて、

何なら連休はリズムが崩れて苦手です。

何もすることがなくて退屈です。

そんな中、わたしの唯一の楽しみがこちらです!

 

どーん!!

 

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2019 お節


 

お節です〜!!

大好物です

年に一度のご馳走です

 

お節が好きというと、なかなか共感されないのですが、

こういう和食詰め合わせ(しかも豪華)がたまらなく好きなのでした。

この中でも特に好きなものは

紅白なます、かまぼこ、黒豆、伊達巻、たたきごぼうお煮しめ、田作り・・・

(ほとんどですばい)

 それぞれにおめでたい意味があるそうで、そんなところも食べていて楽しいです。

簡単に書き出してみます

紅白なます→紅白めでたく祝いの水引

・紅白かまぼこ→赤は魔除け、白は清浄

・黒豆→黒く日焼けするほど勤勉で健康に暮らせる

・伊達巻→形が巻物のようなところから、知識が増える

・たたきごぼうごぼうのように深く根を張り繁栄する

・田作り→五穀豊穣

などなど

ついつい食べ過ぎてしまします(欲深いあここです)

 

 

そして、お正月と言えば、こちらも欠かせないですよね

  

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お屠蘇

 

我が家は両親が熊本出身(わたしも熊本生まれ)ということもあって

お屠蘇は赤酒でいただきます。

どんな味かと言うと、養命酒をものすご〜く甘ったるくしたような感じです。

わたしは普段、一滴もお酒を飲めないのですが、

このお屠蘇だけはナゼか美味しく頂けます。

喉から胃まで、一気にカーっと熱くなります。

関東では、日本酒とみりんを合わせて屠蘇にするみたいですが、

地域によってそれぞれ違うのでしょうねぇ。

どんな味なんだろう。

 

 

お正月過ぎると、テレビではお節のリメイク術の番組が盛んになりますが、

我が家ではこれらのご馳走は二日目には全てキレイに平らげてしまします。

おそらくわたしが一番食べていることでしょう。

新年から一番の大好物を堪能できて、最高な一年のスタートになりました。

(しっかり正月太り)

 

ということで、今年も目の前のこと一つ一つに集中しながら頑張ります。

今年もよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近のあれこれ

あここです。

久しぶりのブログ更新です!

1月に更新して以来なので、三ヶ月ぶり??でしょうか。

 

簡単にこれまでを振り返ってみると。。。

 

1月 お正月を迎えて、新しい仕事も増やしバタバタ

2月 合宿やら雪降ってなんだかんだ。今後の仕事についても練り直す日々。

3月 誕生日を迎え、気を引き締めて毎日仕事な日々

4月 新年度を迎えて、現在

 

といったカンジです。

 

 

毎日忙しく動いていたら、気付けば春になっていました。

やっと春が来たというのが正直な感想です。

日々、感覚が変化していく中で時間の流れる速度もゆっくりに感じ始めて、

昨日の事が一週間前くらいの感覚でいます。

なので毎日濃い時間を過ごしています。

この感覚は小学生が感じる時間のスピードに近いような気がします。

 

 

わたしの最近の動きは、感覚を開いていき、

覚醒していくことをメインに

呼吸法のレッスンをしています。

呼吸法は自分を整え、気力を強くするための一つの方法ですが、

覚醒するためのワークに呼吸法を使うととても効率がいいので、まずは呼吸法を使えるようになるレッスンをしています。

ある程度、呼吸法のレッスンをされた方は、感覚を使えるようなトレーニングの

レッスンをしています。

 

わたしたちの体は、もともと覚醒する能力を持っています。

が、多くの方はこの感覚を知らないままです。

感覚を使えないと、観念に縛られた人生を送ることになります。

ある意味、観念に縛られた状態で生きることの方が、自分で感じたり、

思考して判断しなくていいので、とっても楽です。

誰かのコントロールを受けている方が楽チンだったりします。

自分の人生の舵を誰かに委ねている状態とも言えます。

が、いつまでたっても心の底から満たされることはありません。

なぜなら、観念というフィルターを通してこの世界をみることになるからです。

この観念は必要なものと不必要なものがあり、それらを整理していく必要があります。

 

今後はこのような内容にも触れたブログを書いていきたいと思っています。

 

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竹内明子

 

 

2018年スタート!

あここです。

2018年 明けましておめでとうございます!

新年を迎えて一週間が経ちましたね。

今日からお仕事という方も多いと思います。

いつもより少しだけ早起きをして、丁寧に身支度を整えて

ゆとりを持ってお出掛けされると一日の良いスタートになります^^

 

 

さて、皆さんはどんなお正月を過ごされましたか??

わたしの年末年始はというと、何だかんだでバタバタと駆け抜けて参りまして、

目まぐるしい日々を過ごしておりました。

ありがたいことに、年末もギリギリまでお仕事をさせてもらい、

年始もお仕事に挨拶周りにと、何かと忙しくしていました。

仕事も新しい分野に挑戦したりと時間がいくらあっても足りない〜!!

というカンジで今日まで過ごし、やっとブログの再開ができました。

そんな中でも元旦と二日は実家でゆっくりと過ごすことが出来まして、

久しぶりに両親とゆっくりとした時間を持つことができました。

母親の作る料理にホッとして、とっても暖かい時間を過ごしました。

ふと両親の後ろ姿を見て、何だか小さくなったなぁと切ない気持ちにもなりました。

これから、できる限り親孝行していきたいと強く思ったお正月となりました。

 

こんなカンジで、今日はわたしの近況報告となりましたが、

今年もどうぞ、よろしくお願いいたします。

 

今年は挑戦の年にしたいと思っています。

自分の苦手とすることに挑戦して、自分の可能性を広げていきたいと思います。

変化したいけれど、どこから手をつけたらいいかと迷っている方、

一緒に頑張りましょう^^

 

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これであなたも快便ライフ!決め手は◯◯◯油!

あここです。

12月に入りましたね。

この月は家族と過ごす時間も増えるので、毎年ワクワクします。

家族みんなで大掃除をすることも大好きなので、わたしにとっては楽しみの一つです。

そんなわけで、12月も勢い良く駆け抜けていきたいと思います^^

 

さて、今日はまたまた呼吸法とは関係のない記事となりますが、

お通じのお話を書きます。

あここと言えばお通じ大臣。

トイレで過ごす時間やその質を追い求めて、日々あらゆる検証を繰り返しております。

その中で、最近ものすごく効果のあった物をご紹介したいと思います。

 

そこで、みなさま、毎日快便ですか??

わたしは毎朝どっさり!出したい派で、

その日のコンディションの8割は朝のトイレで

決まるくらい大切です。

人一倍、朝のトイレタイムを大事にしています。

朝スッキリと出すために、毎日あらゆることを試す日々。

自分の状態を知るためにも、意識して観察したり、自分のスッキリ具合を確認して

います。

 

わたしの中で、スッキリ具合はおよそ3段階に分かれます。

まぁまぁスッキリ、スッキリ、めちゃくちゃスッキリ

と言う具合です。

わたしのお通じ事情としては、大体が状態で、時々という感じなのですが、

本当は毎日を目指したいんですね。

ともなると、それはそれはものすごい量になるわけです。

(なんの話ししてんのと思われそうですが。。。)

このを実現すべく、最近取り入れたものがあります。

それが、こちら!!

ドン!

 

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えごま油でございます。

このえごま油をスプーン一杯、寝る前に飲むだけです。

 

えごま油にはオメガ3脂肪酸が豊富で、その中にαリノレン酸という成分が含まれています。

このαリノレン酸は体内で生成できないので、積極的に摂取したいです。

これが腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を整えてくれる作用があるということです。

ただし、このαリノレン酸は熱に弱いので、必ず生のまま摂取することが大切です。

 

腸内環境を整え、快便を叶えてくれるこの、

えごま油。

他にも嬉しい効能として、美肌、認知症予防、ダイエット、

脳や網膜の神経伝達をスムーズにする、などなど。。

えごま油の効能で検索すると、たくさんの説明を読むことができます。

 

わたしがこのえごま油を夜寝る前に飲み始めて、ちょうど今日で一週間が経ちます。

味はそんなにクセがないので、慣れてしまえば大丈夫でした。

始めて飲んだ翌日、朝からスルンといい感じのお通じがどっさり出ました!

その日は夕方にも同じくスルンと出まして、

1日で2回もしっかりお通じがありました。

その翌日も、朝からどっさりと快便!

これは、まぐれではなく、確実にえごま油の効果だろうと確信。

そのまま一週間飲み続け、なんとなんと、の日が毎日続いております。

朝からモヨオス感覚がいつも以上に強い!のも特徴だと思います。

(なので飲みすぎには注意です!)

他にもお肌が内側から潤い始めて、朝からプルンとしています。

メイクのりも良くて、朝から嬉しさ倍増。

これは女性には嬉しい効果ですよね。

 

肝心の、えごま油の選び方と飲み方をまとめます。

【選び方】

・国産のもの

・低音圧搾のもの

・ビンのもの

(スーパーで1000円前後で売ってます)

 

【飲み方】

・寝る前(22時〜2時の間)に飲む

・スプーン一杯を生のまま飲む(小さじ一杯程度でいいと思います)

 

たったこれだけです。本当にこれだけ!

 

 

朝のお通じに悩まれている方、騙されたと思って一度試してみてください!

わたしが証明です!

(どこかで聞いたことのあるセリフばい)

 

 

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竹内明子

 

 

 

横浜ロイヤルウイング乗ってみたレポート 動画付き

あここです。

先日、夫に誘われて横浜の大桟橋へ行きました。

その日、飛鳥IIが港に来ていて、目の前で見ることができました。

高層マンション並みの大きさがあるこの大型客船が、

海の上に浮かんで世界中を巡るなんて。。驚きです。

大桟橋の中をゆっくり見て回るのは初めてで、

いろんなショップを見たりして楽しかったです。

そこでゆっくりしていると、夫が

『僕たちもこれから船に乗るよ〜』というではありませんか。

 

ロイヤルウイングという船があって、その船で二時間、横浜港を運航しながら

お食事というなんとも素敵な時間を過ごせたのでした。

船に乗りながら食事なんて初めての体験で、とてもいい経験になりました。

これは女子が喜ぶサプライズになると思います。

記念日やお祝い、プロポーズに、ぜひ!

リンク貼っておきます^^

 

www.royalwing.co.jp

 

 今日はこのまま、ロイヤルウイングの話を続けてみます。

 

実はこの日、わたしたち夫婦の結婚記念日でした。

夫がこの日のために予約していてくれたようで、その気持ちがとても嬉しかったです。

(わりと直前でも予約できたみたいなので、年末のイベントに使ってみてください)

 

その日の様子を写真で載せてみます。

 

ロイヤルウイング

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大きな船で、定員630人は乗れるようです。

船内も広くて、中は豪華な作りでした。

ピアノとバイオリンの生演奏やバルーンアート、記念写真の撮影など、

内容もとても楽しめるものでした。

お食事は中華!横浜の本格的な中華が楽しめます。

とっても美味しくて、大満足でしたよ^^

 

テーブルナプキンも船の形でお出迎え。

お祝いのスパークリングワインで乾杯です。

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 お食事の写真は割愛しておきますね^^

 

 

この日、夫は結婚記念日と言って予約していてくれていたので、

お食事の途中、わたしたちの目の前でお祝いの生演奏をしてくれました。

その時の様子がこちらです。

 

 

本当にいい思い出になりました。

船の前や、船内でも記念撮影をしてくれるので、これも嬉しいですね。

 

これからいろんなイベントが続きますよね。

たまには船の上でお祝いしてみてはいかがでしょうか^^

とってもいい思い出になると思います。

 

ご夫婦やカップル、友人同士の日頃の感謝の気持ちを伝えたい方、

プロポーズをロマンチックに決めたい方、などなど

オススメですばい^^

 

今日は呼吸法と全く関係ないブログになりましたが、

参考になればと思います。

わたしは今度、両親を招待したいなぁと思っています^^

 

 

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久しぶりにタントウコウやってみた

あここです。

先日、夫の会社のラグビーの試合を観に行ってきました。

夫はずっとラグビー選手だったので、自分が試合に出るかのように

ワクワクしていました。

行く前から、『オレまでドキドキする〜』と言っていたくらい^^

朝からソワソワしている姿が可愛かったです。

わたしはスポーツ全般分からないタイプですが、それでも楽しめました^^

 

さて、11月も後半ですね。

本格的に寒くなってきました。

コートの準備はもうバッチリですか??

わたしは最近、ユニクロで二着ゲットしまして、とっても暖かくて気に入っています。

ユニクロの防寒力ってスゴイですね!

今年はこれで冬を乗り越えられそうです。

 

外側はとりあえず安心ですばい。

そこで、

内側からも暖かくなろうということで、昨日は久しぶりにタントウコウをしました。

タントウコウとは気功法の一つです。

(漢字変換できなかった。。。)

これは立禅にとても近いものですが、呼吸法に違いがあります。

普段あまりやらないのですが、昨日久しぶりにやってみました。

 

最初のうちは5分もすると疲れてくるのですが、

慣れてくれば、15分、20分とできるようになっていきます。

中には1時間や2時間も続ける方もいるそうな。

(わたしはせいぜい20分が限界ですが。。。)

 

日曜にちょうど機会があってタントウコウをしました。

そうすると、体内の気の圧がグーッと上がり、密度がギュウギュウになっていきます。

呼吸法で自分の気力を上げて整えた時とはまた違う良さがあります。

特に下半身が強化されるような体感がありました。

これを日々取り入れると、どんどん強くなるだろうなと思います。

 

次回、タントウコウのやり方を書きたいと思います。

短くなりましたが、今日はこの辺で!

 

 

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